可以美容养颜的水果_什么水果酒可以美容养颜

归档   发布于2021年4月30日 16:48:49   图片 1 张   阅读量:3508  

吃什么水果能美容养颜的?

香蕉

香蕉含有丰富的维生素A,它不仅能促进皮肤的角化作用,而且具有出色的保湿效果,适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、牛奶、蜂王浆、营养蜜、维生素E油等一起做营养面膜,那效果就更佳。

西瓜

西瓜含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜。这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、受到强烈阳光辐射时变得火辣辣的症状。此外还有杰出的美白效果。

苹果

含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素。它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质成分,还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命A和C等成分,这些均能使皮肤美白而健康起来。

它含有丰富的碳水化合物,具有出色的保湿效果。

另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,它能使皮肤变得更加健康、嫩滑、使干性皮肤变得滋润保湿。它所含有的丰富维他命B还具有出色的美白效果。

橙子

含有丰富的维他命C和美白效果的果酸。以橙子为原料做成的面膜,最适用于晒黑或雀斑皮肤使用。Bio flanovoid成分能使皮肤的毛细血管变得结实而健康。它含有9.9%的糖分,有出色的皮肤保湿作用,另外还含有钾、钙、磷、铁等多种成分,对皮肤健康很有帮助。

橘子

含有丰富的维生素C和P,它能使毛细血管变得健康,而且能有效改善红肿皮肤。平时脸色很红的人多摄取柿子、橘子或枸杞子等丰富含有维生素P的食物,就能有效改善皮肤红肿问题。

柚子

作用跟橙子或橘子一样。柚子汁添加适当的燕麦粉、面粉一起使用,效果更佳。

奇异果

它的维生素C含量比任何水果都高,而且美白效果也出色。它含有丰富的糖分、矿物质成分,增加皮肤的弹性,提高含水量、增强对疾病的免疫力,甚至能治毒感、牙龈疾患。做面膜时,如果感觉酸性太强,就跟其他原料一起混合稀释后使用。

葡萄

葡萄的果肉及葡萄核榨出的油,都有出色的美容效果。丰富的葡萄糖能使皮肤保持滋润状态,尤其适合在夏天出汗之后感到特别干燥时使用。它所含有的葡萄酸、苹果酸、水杨酸等有机酸,能使皮肤变得细腻而白皙。此外,还含有维生素A、B1、C、P等,促进皮肤美容效果。做面膜时,尽量使用新鲜而多糖的葡萄汁。

杏仁

比桃仁价格低廉,并含有丰富的亚油酸等人体必须的不饱和脂肪酸,具有美白及滋润效果,它还能促进血液循环。杏仁粉跟其他原料混合而制的面膜,或者榨成油状后做按摩,尤其是跟蛋黄混合做面膜,能有效改善皮肤的老化状态,尤其对皮肤的细小皱纹有出色疗效。

奇异果:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

柠檬:深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、去斑成分中尤为多见。

柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

菠萝:对身体有很好的清洁、排毒作用。

木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。

葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。

草莓:含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。

对于干性皮肤的女性,可将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后涂上适合自己的面霜。

  

  用捣烂的香蕉敷脸,也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净,涂上面霜,方便快捷。

  

  对于油性皮肤的女性来说,可采用西瓜皮敷脸法,吸收掉脸上多余的油分。特别是卸妆后,可用西瓜皮擦脸。

  

  用半个柠檬榨汁,加入一杯温水,用海绵擦脸,有助于祛除脸上死掉的细胞。

  

  其他一些水果也有独特的护肤作用:杏对敏感肌肤有独特疗效;葡萄能为肌肤提供养分,并有消毒作用,对祛除口角、眼角的皱纹有疗效;西柚汁对毛孔过大有收敛作用;橙比柠檬温和,对中性肤质特别适合;桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。

吃哪些水果可以美容养颜?

排名第一的是苹果,排名第二的是杏,排名第三的是香蕉,第四是黑莓,第五是蓝莓, 第六是甜瓜,第七是樱桃,第八是越橘, 第九是葡萄柚, 第十是紫葡萄.

吃什么水果有利于美容养颜

1.柠檬–对抗色素

柠檬含有丰富的维生素C,而维生素C是对抗黑色素的强有效利器,柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的最佳营养物质,可以让肌肤得到最有效的呵护,建议日常多饮水新鲜柠檬水。

2.西红柿–美白瘦身

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素,长期食用西红柿更能保证对维生素C的吸收,让维生素C发挥最佳的美白嫩肤功效,更能最大程度上对抗肌肤氧化、衰老,同时更是瘦身的最有效利器。

3.苹果–健康美白

苹果是生活中最受好评的美肤水果之一,想要对抗肌肤色素沉淀,焕发肌肤新、亮、白。苹果成为护肤首选,每天一颗苹果,不仅促进新陈代谢,苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔,护肤美白。

生活中还有以下食物对于美颜也有作用:

1.蜂蜜–美白圣品

蜂蜜是养护肌肤的最佳圣品,天然蜂蜜不管是外敷还是内服,蜂蜜具有很好的保湿滋润作用和效果,长期使用和食用蜂蜜,可以有效增强肌肤弹性,焕发肌肤深层美白功效,并能完美抗衰老。

2.牛奶–深层美白

牛奶是肌肤美白的最佳饮品,牛奶中含有丰富的乳酸,乳酸是果酸中的一种,乳酸可以有效的软化肌肤角质,并且具有很好美白保湿效果,新鲜的牛奶不管是外敷还饮用,都能达到很好的肌肤美白效果。

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