如何注意男性健康_如何保养男性健康

归档   发布于2021年5月7日 22:21:14   图片 1 张   阅读量:3126  

如何保持男性健康啊

总而言之就是健康生活吧,但是30岁之后肯定会出现精力下降的情况,必要的时候可以选择一些成分安全的保健品来补补,不要买速效的,国外的一些做的久的男性品牌比如vigrx都是可以的

男人应如何注意性健康?

男性健康中有个“性健康”问题必须引起重视,因为现在有很多男性因为性健康的问题造成了很大的心理压力,家庭和谐出问题,而家庭和谐出问题,对男性的工作、男性的健康都有很大的影响。

简单说来从宏观角度看,我们现在构建一个节约型社会、和谐社会,健康就是最大的节约,健康就是最大的和谐。要从个人观点看,21世纪健康新观念就是健康快乐100岁,大家天天都有好心情,60岁以前没有病,健健康康离退休,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,自己少受罪,儿女少受累,节约医药费,还造福全社会,这就是健康新观念。

男性的健康跟广义的健康区别在于:男性健康就是——现在男性面临着做男人真难的问题。因为从现在看,男人他很脆弱,他更需要关爱,相对来说男人死得越来越早。为什么短短50年,男性相对短了7岁呢?因为传统意义上,男性是强者,要强、好强,所以压力很大。男性健康有亚性健康”也要提出来,因为现在有很多人因为性健康的问题造成的心理压力很大,家庭和谐出问题,而家庭和谐出问题,对男性有很大的影响。

科学态度,平常心态对待“性”问题科学的讲,不能认为性高于一切,但是也不能忽视。性在生活中非常重要。古人讲食色性也,它的确是生活中的一部分。吃饭可以认为是文化艺术,每个人都可以研究膳食。而提到性,好多人羞于启齿,不好意思说。

据调查,医生中主动询问关于性的问题才9%~10%,病人中主动提的也差不多就10%,90%的人不说这个事,别的病都敢说,实际上是观念有问题。应该怎么样看待性呢?性的问题实际上与心功能、肺功能、脑功能一样,是一个很光明正大的阳光的事情。要把生理、心理跟伦理合在一起讲,把它放在正确的位子上,光明正大,要以平常的心态对待它。它是病,一定要讲到心理去,还要讲到伦理去,因为牵扯到责任心,是严肃的,高尚的。

现在大家普遍认为如果男人一旦在性方面出了问题的话,会非常害怕让人知道,也不会就医,这是受传统文化的影响。社会的文化和观念,实际上这个观念是很落后的观念。按照科学的观念,如果有病,性跟别的病一样。没有别的病,它的功能跟心肺肝脏的功能是一样的。我想社会上应该有这样一种风气,大家以很平和的观点对待性,有性病应该到大医院找专科医生,不要找广告,就跟你看感冒,看高血压一样。不只是病人和医生,全社会都应该有一个正确的认识。

我还想讲一讲吴阶平教授,因为我们很尊敬中国著名的医学家吴阶平,人大副委员长,他讲了,我们现在的性教育做的很不够,应该加强对青少年进行性教育,包括成年人和老年人都应进行性教育。吴阶平教授这么有名的医学大家能讲这样的话,的的确确让人非常敬佩。一句话,他就希望把性变成科学,用科学的态度,平和的心态来讲。有一个例子,在南方一个城市举行了一个性的展览,有个老头看了,看完以后他很有感慨,他讲了这样一句话:看完这个性展览我才明白我这一辈子算是白活了。证明他很需要。

性功能有病就治,不能讳疾忌医。很多男同志认为如果在性方面不成功的话,自己特别没面子,或者说男性的尊严受到了挑战。这是误解,性功能跟心功能一样,很重要。人都会有这病那病,因为从科学意义上讲得病就去看病,及早发现及早治疗,不要讳疾忌医,这就是疾病,跟感冒、发烧是一样的,应该早看。从社会来讲,大家都很宽松,而且应该提倡更多的宣传,从生理上,心理上,伦理上来宣传性的科学知识,让大家很光明正大的掌握,这样的话,对我们反对色情、扫黄也很有效的,甚或是最有效的手段,越公开、平和越好。

性功能减退跟心理有很大关系。有的人工作压力一大,性功能就减退。这是因为性跟生理激素有关系,更大的问题是跟心理因素有关系。实际上,说药物只解决一个生理的问题,不解决心理问题,而性是人的欲‘望,从大脑产生。

中国现在社会调查发现,男性性健康头一个问题就是性的兴趣和欲望减少,70%的人兴趣减退,这就是很大的问题。因此心理上的疲劳,工作压力大,生气,着急,都有影响。因为性的欲望是很敏感的事情,任何事情都可以影响它。怎么办呢?关键还是要有健康的心态,应该有一个疏导,有一个宣泄,他有一个倾诉的对象,家里人给他倾听,帮助他把心理压力疏解了,压力去掉了。要想过一个和谐的性生活,首先有日常的很和谐的交流,生活中的交流,很亲密的感情,不但有话聊,还要有身体的牵手,有很好的气氛,很放松的心态。在这个基础上,他才会有一种性的欲望和生理心理上的反应。如果压力很大,连食欲都没有,吃饭都会影响哪还有性欲?怎么办呢?只有自己调解疏导这个压力,药物可以帮一些忙,归根到底是由于情绪造成的,还是只能通过共同疏解、排遣这些压力。

性功能的变化应顺其自然。人的心功能,岁数越大就越差。岁数大了,慢慢老化,那是必然的,这是生命的过程,性功能也是一样的。但是它仍然像心功能一样,伴随人的一辈子,不能说他50岁、60岁、70岁就彻底没有了。性功能慢慢减弱是自然的,不要有任何的顾虑,实际上老年人也有性的需求和欲望,这是完全正常的。但是老了以后,两个人很亲热,关心、体贴,不一定每次都进行性生活,但他仍然有这个心态,性功能是无论多大岁数,就像吃饭一样,大家都需要,但是强度不一样。老了以后,也不代表性功能就没有了,只是有的人衰退早一点,有的人晚一点,这都没有关系。

从另外一个方面讲,年纪越大,他的性功能势必比年轻的时候要弱一些,因为有些人年龄比较大,又希望自己有20岁的青春,有20岁的活力,这方面也应该适当调整一下心态。科学的看法是一切顺其自然,比如说20多岁到35岁是性功能高峰,此后慢慢减退。人的心功能、肺功能也是一样,如果一个老年人70多岁,非要跟小伙子比赛跑一万米,你70多岁肯定跑不过20多岁,整体机体不一样,没有可比性。所以老年人希望有性生活是完全正常的,不过还得量力而行,还得根据具体情况,如果医生指导下认为您还是可以用药物,那完全可以,在医生指导下,总的说来根据自己的体质、体能、心情,配偶的健康情况,综合起来,顺其自然。什么叫顺其自然?就是说没有的时候,不要非得激起这个想法,有的时候也不要压抑它。自然界的规律叫水到渠成,瓜熟蒂落。

如何保证男性健康

现在男性的弱精症、死精症是越来越多了,鉴于这种男科疾病,下面我们就来介绍,男性养出健康精子的方法,只要做到以下这些,你的精子一定会非常健康的。 1、注意肾部保养 男性平时都比较忙于工作,很多时候一天下来就有腰酸背疼的经历,这个不是别的,其实和男性肾虚有很重要的关系,有一个词叫补肾益精,也就是说当你的肾号的时候,你的精子也会好起来,并且只要是肾气足,精子的质量也会非常好,不会再有死精症或弱精症的烦恼。 2、生活一定要规律,调整作息时间 目前很多人的工作都比较紧张,有些人就会利用下班或是周末加班赶点,还有的会娱乐,通常会比较晚睡觉,再加上酒精的作用,对身体就更加不好了,另外一到周末我们可以看到早上大街上基本上都是中年人和动物,年轻人都在做什么,一般都在睡懒觉,其实这样非常不好,即便是周末我们也应该有正常的作息时间,趁着周末到公园、游泳馆或健身房运动一下还是不错的,不但能让人更加精神,并且对养出健康精子也是非常有好处的。 3、和谐性生活 ,因此性生活中一定要注意卫生。 4、慎用补品 现在铺天盖地的补品广告,让男性眼花缭乱,自己有一点小问题,明明是到医院开几天药就好了,就是要买很多的补品,总是想着吃这些好,其实并不是这样的,男性出现肾虚之后就会有阳痿等症状,这时候精子就不能得到及时的释放,时间长了就会出现更严重的问题,用壮阳药来解决问题其实并不是明智的选择,不但不能让阳痿还起来,对精子也是不好,说不能还弄个精子精液异常性不育症,提醒男性一定慎用补品。

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